La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corp
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
Tu as entre 13 et 16 ans ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
3 demi-jou…
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Progresser techniquement, Développer de nouvelles aptitudes physiques, Renforcer ses qualités physiques existantes, Apprivoiser les bases méthodolo…
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner en profitant d’un nouveau groupe et d’un nouveau coach sur deux jours ?
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer
Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
Envie de progresser techniquement sur les ski à roulettes en vue d’être prêt pour le ski de fond dès les premiers flocons? Ou de simplement décou…
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
2 sÃ…
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le 14 juillet c’est le trail de la Fleur du Roy à Corrençon, la course locale estivale !
A cette occasion nous vous proposons 2 séances spéciales de préparation sportive et du reste aussi (gestion effort, hydratation/nutrition, gestion du stress etc..) pour optimiser vos compétitions.
Vous pouvez également participer aux séances même sans participer à ce trail, cela servira à d’autres courses plus tard !
Découvrez le programme plus détaillé et les modalités en cliquant ici !
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
2 sÃ…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
Po…
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
Tu as entre 13 et 16 ans ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
4 demi-jou…
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Après les préparations Foulée Blanche des années précédentes, Robin varie les plaisirs et vous propose cette année de découvrir une autre cour…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Progresser techniquement, Développer de nouvelles aptitudes physiques, Renforcer ses qualités physiques existantes, Apprivoiser les bases méthodolo…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Envie d’aller plus loin sportivement? D’allier les conseils techniques aux séances physiques plus poussées ? De mieux comprendre comment s’entraîne…
Tu as entre 14 et 17 ans? Tu fais du ski de fond en club et tu pratiques le skiroue en classique et en skate?
Robin Duvillard te propose des séanc…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu as entre 14 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
L’endurance, mode d’emploi !
A quelle allure pratiquer mon sport ?
Peu importe votre niveau de pratique, ou que vous soyez compétiteur(trice…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Vous pratiquez le ski de fond? Ne vous limitez plus à l’hiver!!
Venez tester les ”rollerski sessions” pour profiter du ski 12 mois sur 12 et n…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
2h30 de séance de biathlon (skiroue skating + tir à 50m) sur le pas de tir de Corrençon-en-Vercors, avec Loïs Habert, ancien membre et entraîneur…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
C’est le retour des stages de biathlon pour l’été 2022 !
Donc si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
Tu as entre 14 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner en profitant d’un nouveau groupe et d’un nouveau coach sur deux jours ?
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Envie de progresser techniquement sur les ski à roulettes en vue d’être prêt pour le ski de fond dès les premiers flocons? Ou de simplement découvrir cette activité afin de pratiquer le ”ski” 12 mois sur 12 sans plus aucune appréhension du bitume?
D’apprendre ou bien maîtriser la descente (techniques de freinage, d’arrêt, de contrôle de la vitesse, de virages etc) pour se sentir à l’aise en toute sécurité.
De perfectionner votre technique sur les skis afin d’être plus efficace et économe ?
De visiter d’autres pans de la préparation physique?
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
3 ma…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Les stages de février ayant été pris d’assaut, nous ajoutons une nouvelle date !
Donc si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Envie de progresser techniquement sur les skis de fond?
De (mieux) comprendre les mécanismes de l’entraînement, pour vous préparer très simplem…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou confirmé et vous êtes déjà initié au tir à la 22LR ? Venez découvrir la discipline …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu as entre 12 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Le stage du 16-17 février étant complet, nous rajoutons une date !
Donc si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous ave…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu as entre 12 et 15 ans? Tu fais du ski de fond en club et tu pratiques le classique et le skate?
Robin Duvillard te propose de te coacher le temp…
Formule spéciale pour ce duo
au lieu de 190 + 350 euros (ou 190 + 270 si vous voulez l’option sans hébergement), nous faisons une remise de 70 eu…
Formule spéciale pour ce duo
au lieu de 190 + 350 euros (ou 190 + 270 si vous voulez l’option sans hébergement), nous faisons une remise de 70 eu…
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu as entre 12 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Les stages biathlon reprennent pour 2022!!
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Insc…
Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou confirmé et vous êtes déjà initié au tir à la 22LR ? Venez découvrir la discipline …
Pour les jeunes biathlètes locaux qui veulent peaufiner leur tir avant les prochaines compétitions, Loïs HABERT vous propose:
une matinée de…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Les stages biathlon reprennent pour 2022!!
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Insc…
Tu as entre 12 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Amis biathlètes amateurs, venez profiter de la ”semaine du biathlon” à Zecamp pour découvrir ou vous perfectionner dans votre pratique du biathlon…
Amis biathlètes amateurs, venez profiter de la ”semaine du biathlon” à Zecamp pour découvrir ou vous perfectionner dans votre pratique du biathlon…
Amis biathlètes amateurs, venez profiter de la ”semaine du biathlon” à Zecamp pour découvrir ou vous perfectionner dans votre pratique du biathlon…
Amis biathlètes amateurs, venez profiter de la ”semaine du biathlon” à Zecamp pour découvrir ou vous perfectionner dans votre pratique du biathlon…
Tu as entre 11 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou conf…
Le Cross training du mardi est fait pour vous ! Nils, le préparateur physique local vou…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Robin Duvillard te propose de te…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Inscris-toi à ce nouveau camp ‘’biathlon jeunes’’ à Zecamp ! Loïs Habert t’apportera des conseils sur le tir, le réglage de ta carabine, la technique à ski et les allures d’entraînement, ou autres, selon les envies du groupe![:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ?…
Vous aimez le défi sportif,
Vous souhaitez progresser et découvrir une partie de votre potentiel?
Vivez une nouvelle expérience sportive, en vous préparant avec moi !
Rejoignez la promotion ZECAMP 2020/2021 pour vivre une expérience unique, riche en découvertes, qui vous emmènera jusqu’au 42km de la Foulée Blanche le dimanche 31 janvier 2021.[:]
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Renforcement profond, travail postural &am…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Profitez de ce stage de perfectionnement au biathlon durant un weekend à Zecamp. Le biathlon est une discipline complète qui sollicite le corps et l’esprit ! Nous vous encadrons du matin au soir pour progresser et relever de nouveaux défis.[:]
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Renforcement profond, travail postural &am…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Renforcement profond, travail postural & as…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Organisé par l’agence A…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Les week-end sport/bien-être vous laissent du temps dans vos journées pour profiter de votre weekend comme vous l’entendez, que vous couplez avec un temps quotidien en salle de sport pour ressentir et apprendre comment mieux renforcer votre corps afin d’en faire un allié dans vos vies personnelles ou sportives![:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Concept quasi similaire (2 jours et demi à peaufiner sa technique en skating et approfondir ses connaissances dans l’entraînement), mêmes intervenants (Robin Duvillard & Marie Dorin-Habert), pour un plaisir et une bonne ambiance toujours au rendez-vous; la vraie différence: on passe des skis au rollerski cette fois![:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Profitez de ce stage de perfectionnement au biathlon durant un weekend à Zecamp. Le biathlon est une discipline complète qui sollicite le corps et l’esprit ! Nous vous encadrons du matin au soir pour progresser et relever de nouveaux défis.[:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Améliorer son quotidien ou préparer un objectif sportif,
Découvrir de nouveaux exercices, varier les formes de travail,
Transpirer en équipe tout en individualisant les charges,
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp ![:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
2h de séance s…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
De (mieux) comprendre les mécanismes de l’entraînement, pour vous préparer optimale…
Ce weekend de coaching s’adresse tout particulièrement aux gens désirant se (re)m…
Vous êtes amateur de ski de fond,
Vous aimez le défi sportif,
Vous souhaitez progresser et découvrir tout votre potentiel?
Rejoignez la promotion ZECAMP 2019/2020 pour vivre une expérience unique, riche en découvertes, qui vous emmènera jusqu’au 42km de la Foulée Blanche le dimanche 26 janvier 2020.
[:]
Vous pouvez choisir votre entraînement personnalisé à la carte. Coaching ski de fond,Triathlon, Coaching trail; sport-santé…. .[:]
Vous êtes amateur de ski de fond, trail, sportif amateur 
?
Vous aimez le défi sportif
 ?
Vous souhaitez progresser et découvrir tout votre potentiel ?
Rejoignez les stages “Biathlon entraînement 2019” pour vivre une expérience unique, riche en découvertes.
Réservez dès aujourd’hui l’une des 12 places pour le lancement du premier Training Camp[:]
Vous êtes amateur de ski de fond, trail, sportif amateur 
?
Vous aimez le défi sportif
 ?
Vous souhaitez progresser et découvrir tout votre potentiel ?
Rejoignez les stages “Biathlon entraînement 2019” pour vivre une expérience unique, riche en découvertes.
Réservez dès aujourd’hui l’une des 12 places pour le lancement du premier Training Camp[:]
État des lieux sur votre entraînement ou pratique actuelle. Explications sur les principes de l’entraînement qui vous semblent obscurs. Proposition d’orientations individualisées sur votre entraînement futur en fonction de vos projets
Nils DJURAKDJAN, préparateur physique à Zecamp, vous propose de vous aider à développer vos qualités physiques.
Sans nécessairement parler de…
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corp
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
Tu as entre 13 et 16 ans ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
3 demi-jou…
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Progresser techniquement, Développer de nouvelles aptitudes physiques, Renforcer ses qualités physiques existantes, Apprivoiser les bases méthodolo…
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner en profitant d’un nouveau groupe et d’un nouveau coach sur deux jours ?
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer
Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
Envie de progresser techniquement sur les ski à roulettes en vue d’être prêt pour le ski de fond dès les premiers flocons? Ou de simplement décou…
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
2 sÃ…
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le 14 juillet c’est le trail de la Fleur du Roy à Corrençon, la course locale estivale !
A cette occasion nous vous proposons 2 séances spéciales de préparation sportive et du reste aussi (gestion effort, hydratation/nutrition, gestion du stress etc..) pour optimiser vos compétitions.
Vous pouvez également participer aux séances même sans participer à ce trail, cela servira à d’autres courses plus tard !
Découvrez le programme plus détaillé et les modalités en cliquant ici !
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
2 sÃ…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
Po…
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
Tu as entre 13 et 16 ans ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
4 demi-jou…
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Après les préparations Foulée Blanche des années précédentes, Robin varie les plaisirs et vous propose cette année de découvrir une autre cour…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Progresser techniquement, Développer de nouvelles aptitudes physiques, Renforcer ses qualités physiques existantes, Apprivoiser les bases méthodolo…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Envie d’aller plus loin sportivement? D’allier les conseils techniques aux séances physiques plus poussées ? De mieux comprendre comment s’entraîne…
Tu as entre 14 et 17 ans? Tu fais du ski de fond en club et tu pratiques le skiroue en classique et en skate?
Robin Duvillard te propose des séanc…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu as entre 14 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
L’endurance, mode d’emploi !
A quelle allure pratiquer mon sport ?
Peu importe votre niveau de pratique, ou que vous soyez compétiteur(trice…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Vous pratiquez le ski de fond? Ne vous limitez plus à l’hiver!!
Venez tester les ”rollerski sessions” pour profiter du ski 12 mois sur 12 et n…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
2h30 de séance de biathlon (skiroue skating + tir à 50m) sur le pas de tir de Corrençon-en-Vercors, avec Loïs Habert, ancien membre et entraîneur…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
C’est le retour des stages de biathlon pour l’été 2022 !
Donc si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
Tu as entre 14 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner en profitant d’un nouveau groupe et d’un nouveau coach sur deux jours ?
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Envie de progresser techniquement sur les ski à roulettes en vue d’être prêt pour le ski de fond dès les premiers flocons? Ou de simplement découvrir cette activité afin de pratiquer le ”ski” 12 mois sur 12 sans plus aucune appréhension du bitume?
D’apprendre ou bien maîtriser la descente (techniques de freinage, d’arrêt, de contrôle de la vitesse, de virages etc) pour se sentir à l’aise en toute sécurité.
De perfectionner votre technique sur les skis afin d’être plus efficace et économe ?
De visiter d’autres pans de la préparation physique?
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
3 ma…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Les stages de février ayant été pris d’assaut, nous ajoutons une nouvelle date !
Donc si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Envie de progresser techniquement sur les skis de fond?
De (mieux) comprendre les mécanismes de l’entraînement, pour vous préparer très simplem…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou confirmé et vous êtes déjà initié au tir à la 22LR ? Venez découvrir la discipline …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu as entre 12 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Le stage du 16-17 février étant complet, nous rajoutons une date !
Donc si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous ave…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu as entre 12 et 15 ans? Tu fais du ski de fond en club et tu pratiques le classique et le skate?
Robin Duvillard te propose de te coacher le temp…
Formule spéciale pour ce duo
au lieu de 190 + 350 euros (ou 190 + 270 si vous voulez l’option sans hébergement), nous faisons une remise de 70 eu…
Formule spéciale pour ce duo
au lieu de 190 + 350 euros (ou 190 + 270 si vous voulez l’option sans hébergement), nous faisons une remise de 70 eu…
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Tu as entre 12 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Les stages biathlon reprennent pour 2022!!
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Insc…
Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou confirmé et vous êtes déjà initié au tir à la 22LR ? Venez découvrir la discipline …
Pour les jeunes biathlètes locaux qui veulent peaufiner leur tir avant les prochaines compétitions, Loïs HABERT vous propose:
une matinée de…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Les stages biathlon reprennent pour 2022!!
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ? Insc…
Tu as entre 12 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Amis biathlètes amateurs, venez profiter de la ”semaine du biathlon” à Zecamp pour découvrir ou vous perfectionner dans votre pratique du biathlon…
Amis biathlètes amateurs, venez profiter de la ”semaine du biathlon” à Zecamp pour découvrir ou vous perfectionner dans votre pratique du biathlon…
Amis biathlètes amateurs, venez profiter de la ”semaine du biathlon” à Zecamp pour découvrir ou vous perfectionner dans votre pratique du biathlon…
Amis biathlètes amateurs, venez profiter de la ”semaine du biathlon” à Zecamp pour découvrir ou vous perfectionner dans votre pratique du biathlon…
Tu as entre 11 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner …
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou conf…
Le Cross training du mardi est fait pour vous ! Nils, le préparateur physique local vou…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Robin Duvillard te propose de te…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Inscris-toi à ce nouveau camp ‘’biathlon jeunes’’ à Zecamp ! Loïs Habert t’apportera des conseils sur le tir, le réglage de ta carabine, la technique à ski et les allures d’entraînement, ou autres, selon les envies du groupe![:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d’essayer le tir à la 22LR ?…
Vous aimez le défi sportif,
Vous souhaitez progresser et découvrir une partie de votre potentiel?
Vivez une nouvelle expérience sportive, en vous préparant avec moi !
Rejoignez la promotion ZECAMP 2020/2021 pour vivre une expérience unique, riche en découvertes, qui vous emmènera jusqu’au 42km de la Foulée Blanche le dimanche 31 janvier 2021.[:]
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Renforcement profond, travail postural &am…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Profitez de ce stage de perfectionnement au biathlon durant un weekend à Zecamp. Le biathlon est une discipline complète qui sollicite le corps et l’esprit ! Nous vous encadrons du matin au soir pour progresser et relever de nouveaux défis.[:]
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Renforcement profond, travail postural &am…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Renforcement profond, travail postural & as…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au m…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Organisé par l’agence A…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Les week-end sport/bien-être vous laissent du temps dans vos journées pour profiter de votre weekend comme vous l’entendez, que vous couplez avec un temps quotidien en salle de sport pour ressentir et apprendre comment mieux renforcer votre corps afin d’en faire un allié dans vos vies personnelles ou sportives![:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Concept quasi similaire (2 jours et demi à peaufiner sa technique en skating et approfondir ses connaissances dans l’entraînement), mêmes intervenants (Robin Duvillard & Marie Dorin-Habert), pour un plaisir et une bonne ambiance toujours au rendez-vous; la vraie différence: on passe des skis au rollerski cette fois![:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Profitez de ce stage de perfectionnement au biathlon durant un weekend à Zecamp. Le biathlon est une discipline complète qui sollicite le corps et l’esprit ! Nous vous encadrons du matin au soir pour progresser et relever de nouveaux défis.[:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Améliorer son quotidien ou préparer un objectif sportif,
Découvrir de nouveaux exercices, varier les formes de travail,
Transpirer en équipe tout en individualisant les charges,
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp ![:]
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
2h de séance s…
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l’ancrage, l’anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cÅ“ur de tout mouvement. C’est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n’ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l’ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d’être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d’intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s’inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
De (mieux) comprendre les mécanismes de l’entraînement, pour vous préparer optimale…
Ce weekend de coaching s’adresse tout particulièrement aux gens désirant se (re)m…
Vous êtes amateur de ski de fond,
Vous aimez le défi sportif,
Vous souhaitez progresser et découvrir tout votre potentiel?
Rejoignez la promotion ZECAMP 2019/2020 pour vivre une expérience unique, riche en découvertes, qui vous emmènera jusqu’au 42km de la Foulée Blanche le dimanche 26 janvier 2020.
[:]
Vous pouvez choisir votre entraînement personnalisé à la carte. Coaching ski de fond,Triathlon, Coaching trail; sport-santé…. .[:]
Vous êtes amateur de ski de fond, trail, sportif amateur 
?
Vous aimez le défi sportif
 ?
Vous souhaitez progresser et découvrir tout votre potentiel ?
Rejoignez les stages “Biathlon entraînement 2019” pour vivre une expérience unique, riche en découvertes.
Réservez dès aujourd’hui l’une des 12 places pour le lancement du premier Training Camp[:]
Vous êtes amateur de ski de fond, trail, sportif amateur 
?
Vous aimez le défi sportif
 ?
Vous souhaitez progresser et découvrir tout votre potentiel ?
Rejoignez les stages “Biathlon entraînement 2019” pour vivre une expérience unique, riche en découvertes.
Réservez dès aujourd’hui l’une des 12 places pour le lancement du premier Training Camp[:]
État des lieux sur votre entraînement ou pratique actuelle. Explications sur les principes de l’entraînement qui vous semblent obscurs. Proposition d’orientations individualisées sur votre entraînement futur en fonction de vos projets
Nils DJURAKDJAN, préparateur physique à Zecamp, vous propose de vous aider à développer vos qualités physiques.
Sans nécessairement parler de…