

ENTRAINEMENT PHYSIQUE INDIVIDUALISE – avec Nils DJURAKDJAN
Nils DJURAKDJAN, préparateur physique à Zecamp, vous propose de vous aider à développer vos qualités physiques.
Sans nécessairement parler de ”musculation”, le simple renforcement est nécessaire à qui veut pouvoir progresser techniquement dans tel ou tel sport, ou qui veut gagner en force, ou se prémunir des blessures. Indispensable donc.
Là encore, 2 possibilités :
1. La version ”autonome”
La formule se décline sous forme de :
- 1 entretien téléphonique rapide pour cibler le besoin
- 1 séance d’1h environ en salle à Zecamp; pour échanger au maximum, faire les exercices spécifiques associés à la demande et comprendre les critères de réalisation.
- 1 programme d’entraînement simple à suivre pour le mois à venir
- 1 accès à la salle de sport de Zecamp et au bain froid de récupération pour 1 mois.
TARIF = 100 € (tout compris)
RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION : Directement en contactant Nils au 06 66 38 48 65
2. La version accompagnée
A vous de décider du rythme et du nombre de séances, mais Nils peut vous accompagner sur la durée et vous proposer de diriger vos séances à Zecamp en coaching individualisé.
=> Détails des 2 formules en cliquant sur la vignette ”Suivi physique Individualisé”
TARIFS & INFOS : Dépendront de votre choix d’accompagnement. Prendre contact directement avec Nils au 06 66 38 48 65