ENTRAINEMENT PHYSIQUE INDIVIDUALISE – avec Nils DJURAKDJAN

Nils DJURAKDJAN, préparateur physique à Zecamp, vous propose de vous aider à développer vos qualités physiques.

Sans nécessairement parler de ”musculation”, le simple renforcement est nécessaire à qui veut pouvoir progresser techniquement dans tel ou tel sport, ou qui veut gagner en force, ou se prémunir des blessures. Indispensable donc.

Là encore, 2 possibilités :

1. La version ”autonome”

La formule se décline sous forme de :

• 1 entretien téléphonique rapide pour cibler le besoin
• 1 séance d’1h environ en salle à Zecamp; pour échanger au maximum, faire les exercices spécifiques associés à la demande et comprendre les critères de réalisation.
• 1 programme d’entraînement simple à suivre pour le mois à venir
• 1 accès à la salle de sport de Zecamp et au bain froid de récupération pour 1 mois.

TARIF = 100 € (tout compris)

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION : Directement en contactant Nils au 06 66 38 48 65

2. La version accompagnée

A vous de décider du rythme et du nombre de séances, mais Nils peut vous accompagner sur la durée et vous proposer de diriger vos séances à Zecamp en coaching individualisé.

=> Détails des 2 formules en cliquant sur la vignette ”Suivi physique Individualisé”

TARIFS & INFOS : Dépendront de votre choix d’accompagnement. Prendre contact directement avec Nils au 06 66 38 48 65