ZE BIATHLON CAMP – NIVEAU #3 (17-20 septembre)

Et si on passait à la gamme au dessus? Vous aimez le biathlon, vous avez un niveau de pratique confirmé et vous voulez passer au cran supérieur en vivant la discipline comme un athlète ? Inscrivez vous au stage biathlon niveau 3 et devenez un expert!

Durant ce séjour à Zecamp vous découvrirez les prémices du sport de haut niveau. Le programme complet vous permettra de vivre une expérience sportive intense pour progresser techniquement et physiquement. Ce stage est réservé aux sportifs confirmés qui souhaitent trouver des conseils sur la préparation physique tout en continuant à jouer et progresser derrière la carabine.

Pré-requis du stage Maîtrise (niveau 3):

SKI/SKIROUE:

  1. Être capable de skier 25-30km dans la matinée en ski ou rollerski(selon saison du stage) sur terrain vallonné.
  2. Skier sans soucis sur tous les profils (montées et descentes) en rollerski
  3. Être en bonne condition physique. Ne pas être blessé

TIR:

  1.  Maîtrise du niveau 2
  2. Maîtrise installation tir couché AVEC brassard ET tir debout

GÉNÉRAL

  1. Posséder un certificat de non-contre indication au ski de fond ou au rollerski (selon le stage) ou une licence F.F.S.
  2. Avoir son matériel (chaussures, skiroues/skis, bâtons & casque(rollerski)). La carabine est fournie pour ceux qui n’en ont pas. Les rollerskis pourront être loués sur place (compris dans le stage) pour ceux qui ne possèdent exceptionnellement pas les leurs.
  3. Avoir plus de 18 ans ou avoir plus de 16 ans et être accompagné d’un adulte (sous réserve de disponibilités de l’hôtel, et tarifs spéciaux additionnels pour avoir une chambre séparée)

Objectifs du stage:

  1. Vivre le biathlon comme un athlète de haut niveau
  2. Travailler le tir (couché ET debout) avec l’effort à haute intensité
  3. Progresser techniquement sur les skis ou rollerskis
  4. Être à même de pratiquer le biathlon en compétition amateur

 

PROGRAMME DU STAGE

Jour 1 (jeudi 17 septembre)

– Arrivée en fin d’après midi (18h30 au plus tard) à Zecamp

– Speech d’accueil et apéritif offert avec Loïs ou Robin

– Dîner à Zecamp (19h30-20h30) avec Loïs et Robin

– Réglages individuels des carabines et tests position avec brassard

Jour 2 ( vendredi 18 septembre)

– Réveil musculaire 7h

– Petit déjeuner (7h30-8h45)

– Séance biathlon (9h-12h)

– Déjeuner à Zecamp avec Loïs et Robin

– Séance de gainage (Robin) + biathlon (Loïs)  (14h-17h00)

– Retour à Zecamp

– Séance vidéo collective avec retours techniques sur la séance de l’après midi en skiroue (Robin)

– Dîner (19h30-20h30)

– Fin séance vidéo technique collective + topo présentation ”allures entraînement”  avec Robin  (20h30-22h)

Jour 3 (samedi 19 septembre)

– Réveil musculaire avec exercices de base athlétique (Robin) 7h-7h30

– Petit déjeuner (7h45-8h45)

– Séance Biathlon 30/30 tir  (9h-12h)

– Déjeuner à Zecamp (12h30-13h30)

– Séance biathlon avec Marie & Loïs (14h-17h)

– Temps d’échange avec Loïs et Marie autour de la pratique du biathlon (questions/réponses)

– Dîner à Zecamp (19h30-20h30)

– Poursuite des questions ouvertes sur le biathlon avec Loïs (20h30-22h)

Jour 4 (dimanche 20 septembre)

– Challenge ludique biathlon collectif et individuel (dépendra des conditions météo) (9h-12h) avec Marie, Robin & Loïs!

– Déjeuner à Zecamp avec Marie, Robin & Loïs, (12h30-13h30)

– Speech bilan et fin de stage (14h environ)

note: le programme pourra évoluer en fonction des réglementations changeantes du site, de la météo et bien sûr, de l’état des troupes!

Le Prix comprend:

  • Les trois nuits d’hébergement et les 9 repas du stage à Zecamp (draps et serviettes de bain sont déjà dans les chambres, le confort à Zecamp est sur un standing 3*)
  • Location matériel rollerski pour ceux qui n’en ont pas
  • Prêt de la carabine et balles 22LR
  • Forfaits d’accès à la piste de rollerski et accès au pas de tir
  • Cadeaux

 

Début:2020-09-17 à 18:00
Fin:2020-09-20 à 14:00
Lieu:le bruchet, Corrençon en vercors

F.A.Q.

  1. Comment savoir quel stage est adapté à mon niveau?
  • Se référer à la rubrique ”pré-requis par niveau” dans l’événement “ZeBiathlonCamp” de la rubrique ”nos offres”
  1. Si je suis débutant en tir mais que je suis bon skieur déjà, puis-je venir directement au stage niveau 2?
  • Non, le stage 1 est important pour bien apprendre les bases du tir et les règles de sécurité afin d’avoir un niveau homogène du groupe au niveau 2
  1. Si je suis débutant en ski mais initié en tir, puis-je venir directement au stage niveau 2?
  • Non, le stage niveau 2 nécessite un certain niveau de pratique sur les skis pour garantir l’homogénéité du groupe. Pas besoin d’être un expert mais juste être capable de passer partout (montées et descentes faciles) en rollerski ou en ski (suivant la période du stage)
  1.  Puis-je participer qu’à un seul des jours de stage?
  • Non. Il faut faire les stages en intégralité.
  1. S’il n’y a pas le nombre minimum de participants, le stage est il annulé?
  • Oui.
  1. Suis-je dans ce cas remboursé intégralement?
  • Oui.
  1. Est-il possible de loger en chambre individuelle sur les stages avec nuitées?
  • Normalement non, nous privilégions toujours la cohésion de groupe et l’aventure humaine sur nos stages, afin de favoriser les échanges, rendre le groupe dynamique et avoir une ambiance plus sympa.
  • Si c’est une demande légitime (raisons personnelles mises en avant), nous pourrons essayer d’y répondre dans la mesure des disponibilités de l’hôtel à ces dates là. Cela entraînera un sur-coût de 60 € par nuit.
  • Il se peut néanmoins que la répartition hommes/femmes nous obligent à avoir une personne seule dans sa chambre, dans ce cas, il n’y aura évidemment pas de sur-coût.
  1. Puis-je participer au stage si je n’ai pas de matériel?
  • Oui, pour le niveau 1.
  • Pour le stage niveau 2 et 3, Oui pour les skiroues et la carabine (chaussures et bâtons seront ceux que vous utilisez l’hiver en ski).
  • Pour le reste, on peut éventuellement faire des exceptions, mais cela doit être exceptionnel et le signaler AVANT de s’inscrire à Robin par mail:  bookings@zecamp.fr
  1. Puis-je venir avec mon propre matériel de tir?
  • Oui évidemment. merci de nous le préciser par email à:  bookings@zecamp.fr
  1. Y a t-il des bouilloires dans les chambres?
  • Non, mais les tisanes et thé seront en libre accès au salon durant tout vos stages avec nuitées.
  1. Puis-je venir la veille loger à Zecamp?
  • Oui, deux options: 1) vous faites la réservation directement en ligne sur www.zecamp.fr pour les nuits non-comprises dans le stage en précisant dans les remarques que vous venez pour le stage 2) si c’est une demande plus spéciale ou que vous n’arrivez pas à faire la réservation, merci de contacter Robin à:  bookings@zecamp.fr
  1. Puis-je rester loger à Zecamp le soir après le stage?
  • Oui, idem que précédemment. 2 options identiques au point n°10.

13 . Puis-je manger à Zecamp le midi même si je ne loge pas à l’hôtel pour le stage (sur le niveau 1)?

  • Oui bien sûr, il suffit juste de nous appeler pour réserver votre table

F.A.Q.

1. Comment savoir quel stage est adapté à mon niveau?
  • Se référer à la rubrique ''pré-requis par niveau'' dans l'événement "ZeBiathlonCamps'' de la rubrique ''nos offres''
2. Si je suis débutant en tir mais que je suis excellent skieur/rollerskieur déjà, puis-je venir directement au stage niveau 3?
  • Non, les stage #1 et #2 sont importants pour bien apprendre les bases du tir et les règles de sécurité et de suivre une progression logique afin d'avoir un niveau homogène du groupe sur chaque niveau, et encore plus au niveau 3.
3. Si je suis débutant en ski mais pratiquant confirmé en tir, puis-je venir directement au stage niveau 3?
  • Non, le stage niveau 3 nécessite un bon niveau de pratique sur les rollerskis/skis pour garantir l'homogénéité du groupe.
4. S'il n'y a pas le nombre minimum de participants, le stage est il annulé?
  • Oui.
5. Suis-je dans ce cas remboursé intégralement?
  • Oui.
6. Est-il possible de loger en chambre individuelle?
  • Normalement non, nous privilégions toujours la cohésion de groupe et l'aventure humaine sur nos stages, afin de favoriser les échanges, rendre le groupe dynamique et avoir une ambiance plus sympa.
  • Si c'est une demande légitime (raisons personnelles mises en avant), nous pourrons essayer d'y répondre dans la mesure des disponibilités de l'hôtel à ces dates là. Cela entraînera un sur-coût de 70 € par nuit.
  • Il se peut néanmoins que la répartition hommes/femmes nous obligent à avoir une personne seule dans sa chambre, dans ce cas, il n'y aura évidemment pas de sur-coût.
7. Puis-je participer au stage si je n'ai pas de matériel?
  • Uniquement pour la carabine. Et exceptionnellement pour les skiroues. Avoir son propre matériel de ski/rollerski fait partie des pré-requis pour ce stage qui s'adresse à un public confirmé. merci de le préciser par email à Robin:  bookings@zecamp.fr
8. Puis-je venir avec mon propre matériel de tir?
  • Oui évidemment. merci de nous le préciser par email à:  bookings@zecamp.fr
9. Y a t-il des bouilloires dans les chambres?
  • Non, mais les tisanes et thé seront en libre accès au salon durant tout votre stage
10. Puis-je venir la veille loger à Zecamp?
  • Oui, deux options: 1) vous faites la réservation directement en ligne sur www.zecamp.fr pour les nuits non-comprises dans le stage en précisant dans les remarques que vous venez pour le stage 2) si c'est une demande plus spéciale ou que vous n'arrivez pas à faire la réservation, merci de contacter Robin à:  bookings@zecamp.fr
11. Puis-je rester loger à Zecamp le soir après le stage?
  • Oui, idem que précédemment. 2 options identiques au point n°10.
Lieu: le bruchet, Corrençon en vercors