Vous regardez le biathlon à la TV et avez envie de vous y essayer le temps d'une demi-journée ou plus ?
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Tu es une fille sportive, tu fais un peu de ski de fond, un peu de trail ? (voire beaucoup de l'un ou de l'autre même, ça marche également)
Ce s...
Tu as entre 14 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner ...
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là. Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corp
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
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