Nils DJURAKDJAN, préparateur physique à Zecamp, vous propose de vous aider à développer vos qualités physiques. Sans nécessairement parler de ''musculation'', le simple renforcement est nécessaire à qui veut pouvoir…

État des lieux sur votre entraînement ou pratique actuelle. Explications sur les principes de l'entraînement qui vous semblent obscurs. Proposition d'orientations individualisées sur votre entraînement futur en fonction de vos projets