Avec Zecamp Academy nous organisons differents stages et événements. Réservez votre place ici !
Au travers de stages et d’activités régulières variées, et en nous appuyant sur un pool d’experts et de champions, notre but est de permettre à tout le monde de découvrir et d’expérimenter le mode de fonctionnement des sportifs de haut-niveau dans chacun de nos domaines, afin d’en tirer bénéfice et inspiration pour votre vie personnelle ou professionnelle.
Si le terme “Académie” vous fait peur, n’ayez crainte ! Point d’élevage de champions à la chaîne ici… Notre Académie ne ressemble à aucune autre, et se veut basée bien plus sur le partage d’expérience que sur l’enseignement brut.
Le sport est une école de la vie et l’exigence que nous avons mise durant nos carrières pour être performants nous montre aujourd’hui que nous faisons exactement les mêmes choses dans nos vies avec ou sans le sport. Les domaines qui composent la performance sportive sont les mêmes que ceux que chacun de vous rencontrez au quotidien.
Plongez dans l’univers du sport de haut-niveau et empruntez les innombrables passerelles qui existent entre vous et nous!
Réduit en 2018, le nombre de ‘‘stages’’ de l’Academy augmentera chaque année pour proposer rapidement une grande variété et que chacun puisse y trouver celui qui lui correspond.
Evénements en cours d’élaboration
- Pr̩paration Foul̩e Blanche 2019 Рouvert
- Camps jeunes. Ouvre en 2019
- Vis ma vie d’athlète de haut niveau. Ouvre en 2019
Suggestions, information, reservation : 
Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Progresser techniquement, Développer de nouvelles aptitudes physiques, Renforcer ses qualités physiques existantes, Apprivoiser les bases méthodolo...
Tu as entre 13 et 16 ans ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
3 demi-jou...
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA...
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA...
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
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La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
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Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner en profitant d’un nouveau groupe et d’un nouveau coach sur deux jours ?
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
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Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
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Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer
Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
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Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner ...
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
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Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA...
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La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
Envie de progresser techniquement sur les ski à roulettes en vue d'être prêt pour le ski de fond dès les premiers flocons? Ou de simplement décou...
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
2 sÃ...
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps
Le 14 juillet c'est le trail de la Fleur du Roy à Corrençon, la course locale estivale !
A cette occasion nous vous proposons 2 séances spéciales de préparation sportive et du reste aussi (gestion effort, hydratation/nutrition, gestion du stress etc..) pour optimiser vos compétitions.
Vous pouvez également participer aux séances même sans participer à ce trail, cela servira à d'autres courses plus tard !
Découvrez le programme plus détaillé et les modalités en cliquant ici !
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
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Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
2 sÃ...
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
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MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
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Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
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MERCREDI = RENFORCEMENT
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JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
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Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
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MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
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Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
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Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
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Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
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Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
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Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
Po...
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA...
Tu as entre 13 et 16 ans ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
4 demi-jou...
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Robin Duvillard vous coache et vous apporte ses conseils santé et/ou performance
Après les préparations Foulée Blanche des années précédentes, Robin varie les plaisirs et vous propose cette année de découvrir une autre cour...
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JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
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Progresser techniquement, Développer de nouvelles aptitudes physiques, Renforcer ses qualités physiques existantes, Apprivoiser les bases méthodolo...
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MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
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Envie d'aller plus loin sportivement? D'allier les conseils techniques aux séances physiques plus poussées ? De mieux comprendre comment s'entraîne...
Tu as entre 14 et 17 ans? Tu fais du ski de fond en club et tu pratiques le skiroue en classique et en skate?
Robin Duvillard te propose des séanc...
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Tu as entre 14 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner ...
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L’endurance, mode d’emploi !
A quelle allure pratiquer mon sport ?
Peu importe votre niveau de pratique, ou que vous soyez compétiteur(trice...
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Vous pratiquez le ski de fond? Ne vous limitez plus à l'hiver!!
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Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECA...
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2h30 de séance de biathlon (skiroue skating + tir à 50m) sur le pas de tir de Corrençon-en-Vercors, avec Loïs Habert, ancien membre et entraîneur...
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JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
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C'est le retour des stages de biathlon pour l'été 2022 !
Donc si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
Tu as entre 14 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner en profitant d’un nouveau groupe et d’un nouveau coach sur deux jours ?
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
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Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
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Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
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Envie de progresser techniquement sur les ski à roulettes en vue d'être prêt pour le ski de fond dès les premiers flocons? Ou de simplement découvrir cette activité afin de pratiquer le ''ski'' 12 mois sur 12 sans plus aucune appréhension du bitume?
D'apprendre ou bien maîtriser la descente (techniques de freinage, d'arrêt, de contrôle de la vitesse, de virages etc) pour se sentir à l'aise en toute sécurité.
De perfectionner votre technique sur les skis afin d'être plus efficace et économe ?
De visiter d'autres pans de la préparation physique?
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Tu es en catégorie U15 ou U17 ? Tu es licencié(e) en club de ski nordique ?
Voici un stage mixte BIATHLON & SKI DE FOND !
Le concept:
3 ma...
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Les stages de février ayant été pris d'assaut, nous ajoutons une nouvelle date !
Donc si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif ...
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
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MERCREDI = RENFORCEMENT
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Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
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Envie de progresser techniquement sur les skis de fond?
De (mieux) comprendre les mécanismes de l'entraînement, pour vous préparer très simplem...
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LUNDI = STABILITÉ
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MERCREDI = RENFORCEMENT
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Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou confirmé et vous êtes déjà initié au tir à la 22LR ? Venez découvrir la discipline ...
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Tu as entre 12 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner ...
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Le stage du 16-17 février étant complet, nous rajoutons une date !
Donc si vous aimez le biathlon, que vous êtes amateur sportif et que vous ave...
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Tu as entre 12 et 15 ans? Tu fais du ski de fond en club et tu pratiques le classique et le skate?
Robin Duvillard te propose de te coacher le temp...
Formule spéciale pour ce duo
au lieu de 190 + 350 euros (ou 190 + 270 si vous voulez l'option sans hébergement), nous faisons une remise de 70 eu...
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Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
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Les stages biathlon reprennent pour 2022!!
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Insc...
A vous tous, fans de biathlon, novices, initiés ou déjà confirmés, bienvenue aux ”Ze Biathlon Camps” de Zecamp!
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Pour les jeunes biathlètes locaux qui veulent peaufiner leur tir avant les prochaines compétitions, Loïs HABERT vous propose:
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Les stages biathlon reprennent pour 2022!!
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Tu as entre 12 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner ...
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
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JEUDI = MOUVEMENT
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Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
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Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
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Amis biathlètes amateurs, venez profiter de la ''semaine du biathlon" à Zecamp pour découvrir ou vous perfectionner dans votre pratique du biathlon...
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Tu as entre 11 et 15 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon à 50m en club ou très régulièrement seul et tu veux te perfectionner ...
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Vous avez déjà fait des stages à Zecamp et vous avez envie de passer à l'étape d'après ? Ou bien vous êtes simplement très sportif et vous ave...
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Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
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Envie de progresser techniquement sur les ski à roulettes en vue d'être prêt pour le ski de fond dès les premiers flocons? Ou de simplement décou...
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Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
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Tu as entre 11 et 16 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon en club ou en loisir et tu veux te perfectionner à l'approche de la saison en profitant d’un nouveau groupe et d’un nouveau coach sur deux jours ?
Inscris-toi à ce nouveau camp ‘’biathlon jeunes’’ à Zecamp ! Loïs Habert t'apportera des conseils sur le tir, le réglage de ta carabine, la technique à ski et les allures d'entraînement, ou autres, selon les envies du groupe!
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
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Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
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Envie de progresser techniquement sur les ski à roulettes en vue d'être prêt pour le ski de fond dès les premiers flocons? Ou de simplement découvrir cette activité afin de pratiquer le ''ski'' 12 mois sur 12 sans plus d'appréhension avec le bitume?
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Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
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Les stages biathlon reprennent pour 2021!!
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscri...
Tu as entre 11 et 16 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon en club ou en loisir et tu veux te perfectionner à l'approche de la sais...
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
...
Saison 2 de ce stage hivernal, adapté à votre recherche de perfectionnement technique, le tout sous la houlette de Marie et Robin qui seront aux petits soins et vous feront vivre une expérience utile et bénéfique, le tout dans un cadre magnifique et en groupe pour plus de convivialité!
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation ZECAMP / MGEN!
...
Vous êtes amateur de ski de fond,
Vous aimez le défi sportif,
Vous souhaitez progresser et découvrir une partie de votre potentiel?
Vivez une nouvelle expérience sportive, en vous préparant avec moi !
Rejoignez la promotion ZECAMP 2020/2021 pour vivre une expérience unique, riche en découvertes, qui vous emmènera jusqu’au 42km de la Foulée Blanche le dimanche 31 janvier 2021.
Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou confirmé et vous êtes déjà initié au tir à la 22LR ? Venez découvrir la discipline ...
Se remettre en forme, s’entretenir, ou se perfectionner. Robin Duvillard vous apportera conseils, techniques et explications simples sur la préparation physique générale.
Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon et tu veux te perfectionner à l'approche de la saison en profitant d’u...
Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon et tu veux te perfectionner à l'approche de la saison en profitant d’u...
Tous les jeudi, de 19h à 20h, Laeticia vous propose 1h de pilates à Zecamp
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au menu, ...
Tous les jeudi, soit de 19h à 20h, ou de 20h à 21h, Laeticia vous propose 1h de pilates à Zecamp
Renforcement profond, travail postural & as...
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
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JEUDI = MOUVEMENT
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Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
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Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou confirmé et vous êtes déjà initié au tir à la 22LR ? Venez découvrir la discipline plus en profondeur avec le stage biathlon niveau 2 !
Profitez de ce stage de perfectionnement au biathlon durant un weekend à Zecamp. Le biathlon est une discipline complète qui sollicite le corps et l'esprit ! Nous vous encadrons du matin au soir pour progresser et relever de nouveaux défis.
Tous les jeudi, de 19h à 20h, Laeticia vous propose 1h de pilates à Zecamp
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au menu, ...
Tous les jeudi, soit de 19h à 20h, ou de 20h à 21h, Laeticia vous propose 1h de pilates à Zecamp
Renforcement profond, travail postural & as...
Vous aimez le biathlon, vous êtes sportif amateur et vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation Zecamp/Alpinum!
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
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Tous les jeudi, de 19h à 20h, et de 20h à 21h, Laeticia vous propose 1h de pilates à Zecamp
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Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
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Vous former à la gestion du parcours en vous proposant des conseils techniques sur les différents compartiments du jeu, des conseils sur la préparation avant et après parcours et des conseils sur la routine et la stratégie de jeu, c'est l'objectif de Romain Ménard durant ces 2 jours avec vous, dans un cadre magnifique où vous serez au coeur du golf, dans l'activité et l'emplacement.
Tous les jeudi, de 19h à 20h, Laeticia vous propose 1h de pilates à Zecamp
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au menu, ...
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
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MERCREDI = RENFORCEMENT
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JEUDI = MOUVEMENT
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Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
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3h de séance de biathlon (skiroue skating + tir à 50m) sur le pas de tir de Corrençon-en-Vercors, avec Loïs Habert, ancien membre des équipes de ...
Tous les jeudi, de 19h à 20h, Laeticia vous propose 1h de pilates à Zecamp
Renforcement profond, travail postural & assouplissement au menu, ...
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
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Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
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Et si on passait à la gamme au dessus? Vous aimez le biathlon, vous avez un niveau de pratique confirmé et vous voulez passer au cran supérieur en vivant la discipline comme un athlète ? Inscrivez vous au stage biathlon niveau 3 et devenez un expert!
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Du 9 au 13 septembre 2020, venez vous entraîner et découvrir le Vercors avec l'ancien coureur cycliste professionnel.
Organisé par l'agence Abicyc...
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Envie de profiter d'un moyenne à la montagne, seul, en famille ou entre amis, et d'alterner vos activités avec des moments en salle de sport avec un ancien sportif de haut-niveau?
Les week-end sport/bien-être vous laissent du temps dans vos journées pour profiter de votre weekend comme vous l'entendez, que vous couplez avec un temps quotidien en salle de sport pour ressentir et apprendre comment mieux renforcer votre corps afin d'en faire un allié dans vos vies personnelles ou sportives!
Vous aimez le biathlon, vous êtes sportif amateur et vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation Zecamp/Alpinum!
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Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, tu pratiques déjà le biathlon et tu veux te perfectionner en profitant d’un nouveau groupe et d’un...
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La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
3h de séance de biathlon (skiroue skating + tir à 50m) sur le pas de tir de Corrençon-en-Vercors, avec Marie Dorin-Habert, championne olympique de ...
Après le premier volet hivernal en février dernier, Zeskicamp revient en version estivale sous l'appellation "ZE ROLLERSKI-CAMP"
Concept quasi similaire (2 jours et demi à peaufiner sa technique en skating et approfondir ses connaissances dans l'entraînement), mêmes intervenants (Robin Duvillard & Marie Dorin-Habert), pour un plaisir et une bonne ambiance toujours au rendez-vous; la vraie différence: on passe des skis au rollerski cette fois!
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
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Vous aimez le biathlon, vous êtes skieur intermédiaire ou confirmé et vous êtes déjà initié au tir à la 22LR ? Venez découvrir la discipline plus en profondeur avec le stage biathlon niveau 2 !
Profitez de ce stage de perfectionnement au biathlon durant un weekend à Zecamp. Le biathlon est une discipline complète qui sollicite le corps et l'esprit ! Nous vous encadrons du matin au soir pour progresser et relever de nouveaux défis.
Tu as entre 13 et 17 ans ? Fille ou garçon, et tu pratiques déjà le biathlon et tu veux te perfectionner en profitant d’un nouveau groupe et dâ€...
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
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MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
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Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
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JEUDI = MOUVEMENT
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Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
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Formule Découverte: Objectif= Maîtriser tous les terrains (apprendre à descendre, à ralentir, à freiner, à s'arrêter etc..) Pour ceux qui saven...
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JEUDI = MOUVEMENT
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Niveaux :
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Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
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MERCREDI = RENFORCEMENT
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Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
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La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
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Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
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Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
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Tarifs :
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JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
Le format lui ne change pas,
Créneaux d’1 heure chaque séance 18h30-19h30
Niveaux :
Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
Matériel Requis: baskets d'intérieur !! Gourde et serviette!
Tarifs :
1 séance = 15 euros
Réservation et paiement obligatoire ici !
MAINTENANT VOUS POUVEZ ACHETER UN CRÉDIT 10, 20 SÉANCES avec tarifs dégressifs. Il faudra néanmoins toujours s'inscrire en ligne, simplement le fera se fera en prenant dans votre portefeuille en ligne. VOUS TROUVEREZ LES ABONNEMENTS DANS LA PAGE NOS OFFRES EN DESSOUS DES STAGES & ACTIVITÉS
Vous aimez le biathlon, vous êtes amateur sportif et vous avez envie d'essayer le tir à la 22LR ? Inscrivez vous au stage initiation Zecamp/Alpinum!
Se remettre en forme, s’entretenir, ou se perfectionner,
Améliorer son quotidien ou préparer un objectif sportif,
Découvrir de nouveaux exercices, varier les formes de travail,
Transpirer en équipe tout en individualisant les charges,
Bienvenue aux sessions ‘’Circuit Training’’ de Zecamp !
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
LUNDI = STABILITÉ
Le format le plus proche de ce que nous proposions jusque là . Des exercices variés pour travailler les empilements, l'ancrage, l'anti-mouvement et favoriser la prévention des blessures. Des qualités requises pour jouer pleinement avec votre corps.
MERCREDI = RENFORCEMENT
La force est au cœur de tout mouvement. C'est la qualité physique reine, et vous allez découvrir comment la développer. Mais n'ayez crainte, nul besoin de mettre nécessairement des tonnes de poids sur des barres pour cela, la force peut également se travailler à poids de corps.
JEUDI = MOUVEMENT
La finalité de tout est le mouvement. Ici vous travaillerez des mouvements plus complets, avec l'ambition de gagner en amplitude, en relâchement, en maîtrise de la gestuelle et de vous sentir plus libre et fort dans vos pratiques respectives.
Nils (majoritairement) et Robin (parfois), se relaieront pour vous apporter leurs compétences et individualiser les conseils grâce à des séances limitées en nombre de places.
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Tous niveaux, tous âges et tous horizons, les charges adaptées à chacun permettront à tous d’effectuer la même séance complète.
Pour les séances du mercredi et vendredi notamment, il est bon d'être apte, donc de ne pas être blessé. Le lundi est plus accessible à tous, mais vous pouvez vous inscrire à différents cours, pour varier votre exercice hebdomadaire.
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3h de séance de biathlon (skiroue skating + tir à 50m) sur le pas de tir de Corrençon-en-Vercors, avec Loïs Habert, ancien membre et entraîneur des équipes de France de biathlon.
Formule Découverte: Objectif= Maîtriser tous les terrains (apprendre à descendre, à ralentir, à freiner, à s'arrêter etc..) Pour ceux qui saven...
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
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Formule Perfectionnement: Pour ceux qui savent skier, qui ont déjà testé le rollerski et veulent aller plus loin en combinant travail technique à ...
Formule Découverte: Pour ceux qui savent skier mais n'ont jamais franchi le pas en rollerski et veulent simplement s'initier.
2h de séance sur la...
3h de séance de biathlon (skiroue skating + tir à 50m) sur le pas de tir de Corrençon-en-Vercors, avec Loïs Habert, ancien membre et entraîneur des équipes de France de biathlon.
Chaque semaine, 3 thèmes plus spécifiques à chaque séance pour tous les besoins et les envies de chacun.
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Offrez vous, avec Trails in France, l’opportunité de venir découvrir le massif du Vercors sous ses couleurs hivernales à travers notre séjour qui vous invite à vous immerger pleinement dans ce territoire unique et préservé.
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Pierre-Larry Petrone, ancien sportif de haut niveau , préparateur physique, vous propose son expertise pendant 2 jours autour d’un coaching sport/santé et performance. Après s’être occupé d’athlètes, il vous propose de mettre ses compétences pour améliorer votre conditionnement physique.
Les stages Alpinum Zcamp regroupent le biathlon sous toutes ses formes : de l'initié au débutant, envie de découverte ou de perfectionnement, tous les moyens sont bons pour passer un bon moment autour de cette discipline qui nous a tant apporté !!
Envie de progresser techniquement sur les skis de fond?
De (mieux) comprendre les mécanismes de l'entraînement, pour vous préparer optimalement ...
Les stages Alpinum zecamp 3ème édition !! Pour les mordus, les débutants, les amoureux.... de biathlon !!
Bénéficiez d’un accompagnement sport/santé à Zecamp.
Ce weekend de coaching s'adresse tout particulièrement aux gens désirant se (re)mettre...
Vivez une nouvelle expérience sportive, en vous préparant avec moi !
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Vous souhaitez progresser et découvrir tout votre potentiel?
Rejoignez la promotion ZECAMP 2019/2020 pour vivre une expérience unique, riche en découvertes, qui vous emmènera jusqu’au 42km de la Foulée Blanche le dimanche 26 janvier 2020.