Vous pratiquez le ski de fond?  Ne vous limitez plus à l’hiver!!

Venez tester les ”rollerski sessions” pour profiter du ski 12 mois sur 12!!

De juin à octobre, Robin Duvillard vous propose des cours par tous petits groupes, pour un maximum d’individualisation, pour franchir le pas ou vous perfectionner, et pour profiter à l’avenir du plaisir du ski de fond toute l’année! Et surtout pour apprendre à descendre, s’arrêter, freiner, ralentir, être à l’aise et profiter du plaisir de retrouver le geste du ski !

Concept:

• 5 personnes maximum (3 minimum)
• Les jours seront variables, selon mes disponibilités.
• Demi-journée (soit 10h30-12h30 pour les sessions du matin / soit 14h-17h pour les sessions de l’après-midi)

2 OPTIONS (variables selon les sessions) :

1. Option Découverte: Objectif = être capable de passer partout (Pour ceux qui savent skier mais n’ont jamais franchi le pas en rollerski et veulent simplement s’initier, apprendre à descendre, ralentir, freiner, s’arrêter etc..)

• 2h de séance sur la piste de ski à roulettes de Corrençon-en-Vercors.

2. Option Perfectionnement: Pour ceux qui ont déjà testé le rollerski et veulent aller plus loin en combinant travail technique à skiroue et préparation physique

•  3h de séance ( 1h en salle de sport à Zecamp avant pour travailler le gainage et comprendre l’intérêt de la préparation physique sur la technique à ski + 2h sur la piste de skiroue pour mettre le travail en application)

Critères d’accès:

• Savoir déjà skier en ski de fond (être capable de passer l’hiver sur tous les terrains et de skier en continu pendant 1h)
• Avoir plus de 16 ans
• Ne pas être blessé

Point de RDV: ZECAMP (soyez à l’heure!)   🙂

Matériel:

• Location possible du pack complet (skiroue, bâtons, chaussures, protections) au foyer de ski (100m de Zecamp)
• Possibilité de venir avec votre propre matériel bien entendu (vos chaussures d’hiver seront parfaites!)
• Amenez une gourde et porte gourde si vous avez !
• Pour le stage perfectionnement, amenez des baskets propres de salle, 1 serviette

Tarifs:

• Formule Découverte: 40 € / personne
• Formule Perfectionnement:  60 € / personne
• 10,00 € location (avec ou sans chaussures, non compris dans le prix)
• L’accès à la piste (sans location de matériel) est inclus dans le tarif

Vous pratiquez le ski de fond?  Ne vous limitez plus à l’hiver!!

Venez tester les ”rollerski sessions” pour profiter du ski 12 mois sur 12!!

De juin à octobre, Robin Duvillard vous propose des cours par tous petits groupes, pour un maximum d’individualisation, pour franchir le pas ou vous perfectionner, et pour profiter à l’avenir du plaisir du ski de fond toute l’année! Et surtout pour apprendre à descendre, s’arrêter, freiner, ralentir, être à l’aise et profiter du plaisir de retrouver le geste du ski !

Concept:

• 5 personnes maximum (3 minimum)
• Les jours seront variables, selon mes disponibilités.
• Demi-journée (soit 10h30-12h30 pour les sessions du matin / soit 14h-17h pour les sessions de l’après-midi)

2 OPTIONS (variables selon les sessions) :

1. Option Découverte: Objectif = être capable de passer partout (Pour ceux qui savent skier mais n’ont jamais franchi le pas en rollerski et veulent simplement s’initier, apprendre à descendre, ralentir, freiner, s’arrêter etc..)

• 2h de séance sur la piste de ski à roulettes de Corrençon-en-Vercors.

2. Option Perfectionnement: Pour ceux qui ont déjà testé le rollerski et veulent aller plus loin en combinant travail technique à skiroue et préparation physique

•  3h de séance ( 1h en salle de sport à Zecamp avant pour travailler le gainage et comprendre l’intérêt de la préparation physique sur la technique à ski + 2h sur la piste de skiroue pour mettre le travail en application)

Critères d’accès:

• Savoir déjà skier en ski de fond (être capable de passer l’hiver sur tous les terrains et de skier en continu pendant 1h)
• Avoir plus de 16 ans
• Ne pas être blessé

Point de RDV: ZECAMP (soyez à l’heure!)   🙂

Matériel:

• Location possible du pack complet (skiroue, bâtons, chaussures, protections) au foyer de ski (100m de Zecamp)
• Possibilité de venir avec votre propre matériel bien entendu (vos chaussures d’hiver seront parfaites!)
• Amenez une gourde et porte gourde si vous avez !
• Pour le stage perfectionnement, amenez des baskets propres de salle, 1 serviette

Tarifs:

• Formule Découverte: 40 € / personne
• Formule Perfectionnement:  60 € / personne
• 10,00 € location (avec ou sans chaussures, non compris dans le prix)
• L’accès à la piste (sans location de matériel) est inclus dans le tarif