Salle de Musculation & Fitness
Notre espace fitness est accessible depuis l’extérieur du bâtiment et relié à la piste de ski à roulette. Il comprend :
- Un espace de 55m² intérieur avec appareils cardio, appareils de musculation, haltères, barres et poids libres pour répondre aux besoins de chaque sport et offrir une grande liberté de mouvement. De plus, notre salle est équipée du WALL SOLUTION de la marque QUEENAX (à découvrir ici), avec un maximum d’options possibles pour révolutionner vos circuits training !
- Un espace de 45m² semi-extérieur collé au premier et situé sous la terrasse du restaurant. Cet espace est très orienté poids libres et offre de grandes possibilités d’exercices tout en profitant de l’air montagnard!
- Une cour aménageable pour pratiquer des exercices athlétiques (bonds, haies, courses etc..)
1. Pour les résidents de Zecamp, l’accès à la salle est comprise dans la prestation hôtelière.
2. Pour les groupes sportifs résidents à Zecamp, possibilité de réserver des créneaux exclusifs en salle de sport pour leurs séances spécifiques durant leur séjour. (NB : À renseigner en amont de votre séjour toutefois)
3. Pour les groupes/clubs sportifs non-résidents à Zecamp, (à partir de 6 personnes licenciées) possibilité de réserver des créneaux exclusifs d’utilisation de la salle. Tarifs et infos à l’accueil, ou nous contacter par téléphone pour conditions spéciales (tarifs annuels par exemple).
Notre fonctionnement de salle est particulier et lié à la priorité mise sur les groupes sportifs. La salle peut donc être parfois inaccessible aux pratiquants individuels, pour cela, vous trouverez les renseignements directement dans la salle ou à l’accueil principal du bâtiment.
HEURES D’OUVERTURE : 7h-20h tous les jours
NOMBRE DE PERSONNES MAXI autorisées dans la salle intérieure: 10
SEANCE PERSONNALISEE : En fonction de nos disponibilités et de celles de la salle, possibilité de réserver une séance avec Robin Duvillard ou un autre préparateur physique proche de Zecamp. L’idéal étant de réserver ce genre de séances à l’avance, en amont de votre séjour étant le moyen le plus sûr de pouvoir organiser cela. Les tarifs varieront selon le temps de séance souhaité, ainsi que le nombre de personnes.
CIRCUIT TRAINING DU LUNDI: Tous les lundi, Robin Duvillard anime deux séances de sport. Exercices variés de renforcement musculaire, de gainage, d’équilibre, de proprioception, de placement, le tout sous forme de circuits training ludiques où il vous apportera ses conseils et son envie de partage pour vous faire progresser. Tous niveaux, idéal pendant votre séjour à Zecamp où de façon plus régulière pour les locaux, venez tentez l’expérience, vous ne verrez plus la salle de sport du même oeil! 2 créneaux: 17h-18h et 18h30-19h30, 15 euros par personne, 8 places par cours pour garder de l’individualisation et de l’espace! Inscriptions et infos ici
Espace récupération
Bain Froid: À Zecamp vous pourrez, une fois votre séance de sport terminée, aller vous immerger partiellement ou complètement (selon votre motivation!) dans un bain froid aux alentours des 10°C, afin de récupérer physiquement pour être en pleine possession de vos moyens dès le lendemain !
Box de massage: Notre espace récupération propose également un box de massage avec une table, pour offrir soit un espace soin aux équipes sportives qui en ont l’utilisation, soit un moment de détente pour les individuels en séjour à Zecamp. Eva Manceau, qui nous a suivi durant notre carrière sportive, vous propose ses talents de masseuse, suivant ses disponibilités. N’hésitez pas à réserver un créneau en amont de votre venue chez nous, nous aurons plus de chances de pouvoir répondre à votre demande.
Pour plus d’infos à tous ces sujets, ou pour anticiper sur votre séjour, contactez-nous 
[:en]
Body building & Fitness Area
Even though Zecamp is a base camp for outdoor sports, the gym is still a necessary passage because any physical activity is prepared upstream through muscle strengthening.
Indeed, sheathing and bodybuilding are strong assets to master a gesture, gain in power and save energy, as well as to protect you from injuries related to your practice or even occuring in everyday life.
Located on the ground floor of the building, our fitness area includes:
- An indoor area of 55m² with cardio training equipment, weight machines, dumbbells, bars and free weights to meet the needs of each sport and offering great freedom of movement. In addition, our area is equipped with the QUEENAX brand WALL SOLUTION (to be discovered here), with a multitude of options that promises to revolutionize your training circuits!
- A semi-exterior area of 45m² next to the first one and located under the terrace of the restaurant. This area is oriented to free weights and offers great opportunities for exercise while enjoying the mountain air!
- A customizable yard to practice athletic exercises (jumps, hurdles, races etc.)
These three areas are inter-connected in order to offer to offer varied, complete and adaptable sessions according to the weather conditions!
And as we have been aiming to make indoor sports and outdoor sports as compact as possible, the area is accessible from the outside of the building to facilitate the indoor / outdoor sports combination, and is also being connected directly to the roller-ski slope, allowing you to leave the building ” skis on feet ” 365 days a year!
This areas is open to all, all year around.
Please note that we offer the opportunity for resident sports groups in Zecamp to book exclusive gym slots for their specific sessions during their stay.
At these times no access is granted to external users.
Access will thus vary and is established weekly and visible on the website or directly in the reception area.
Outside these particular dates, the area is open from 9am to 7pm all year long.
Access limited to 15 people at the same time.
Pricing conditions
- Yearly subscription: 150 € + a medical certificate of no contraindication to bodybuilding
- 1 session: 7 €
- Pass 1 week unlimited: 25 €
Planning for the gym
Recovery area
Cold bath: Cryotherapy is as old as the world, and its analgesic action is well proven.
In addition, it brings very beneficial results for physical recovery, hence its wide use by the sports people.
Even if the cold bath is not the most attractive form of cryotherapy, its simplicity of use and its effectiveness make it the number 1 tool of many sports people.
Once your Zecamp sport session is finished you will be able to immerse yourself partially or completely (according to your motivation!) in a cold bath at around 7 ° C, in order to recover physically to be in full possession of your means the next day !
Box de massage : Notre espace récupération propose également un box de massage avec une table, pour offrir un espace soin aux équipes sportives qui en ont l’utilisation.
Massage Box: Our recovery area also offers a massage box with a table, to provide a space for sports teams who have use fot it.
For more information about this, or to anticipate your stay, contact us [:]
