ZE-BIATHLON CAMP / NIVEAU #1 (INITIATION) 20-21-22 juillet

Vous êtes amateur de ski de fond, trail, sportif amateur 
?
Vous aimez le défi sportif
 ?

Vous souhaitez progresser et découvrir tout votre potentiel ?

Rejoignez les stages “Biathlon Camp” pour vivre une expérience unique, riche en découvertes.

Réservez dès aujourd’hui l’une des 12 places pour un de nos Training Camp.

Marie Dorin-Habert, championne olympique et mondiale de biathlon et Pierre-Larry Petrone, spécialiste du haut niveau dans l’entrainement physique, membre de la Société des Explorateurs Français, vous propose un coaching sportif global pendant 2 jours.

Au départ de notre structure hôtelière ZECAMP, nous vous proposons une aventure unique pour découvrir le Vercors.

Nous avons envie d‘inspirer, de réunir, de stimuler, de challenger des personnes du monde de l’entreprise et des particuliers autour de valeurs qui nous sont chères.

Le but de nos stages est de créer un sentiment de confiance, d’entraide, de cohésion et de partage à travers le défi sportif.

 

Déroulement du Stage

Arrivée à Zecamp vendredi soir. Repas non prévu, à réserver si besoin.

Samedi:

8h-8h45 : Briefing et objectifs attendus, puis réveil musculaire

8h45-9h30 petit déjeuner à Zecamp

10h-12h : initiation au biathlon, tir à 10m en position couché, debout, jeux, petit challenge au repos, à l’effort, familiarisation avec la technique, initiation au ski à roulette et essais de tirs à 50m en fin de séance.

12h30 : repas de midi

15h-17h : Préparation physique

  • Base athlétisme, travail de pied, dissociation haut-bas, coordination fine
  • Circuit Training spécifique, RFM complet

19h30 : Repas du soir tous ensemble, échange autour du sport et de la préparation physique, de l’alimentation. Débriefing première journée.

Dimanche :

Plusieurs options selon les stages, le temps et le niveau du groupe :

8h-8h45 : réveil musculaire

9h petit déjeuné

9h45-10h45 : séance de course à pied spécifique avec variation d’allure tout niveaux possibles ou ski à roulette technique et entraînement

10h45-11h45 : biathlon, tir à 50m jeux et exercices en fonction du niveau

12h: Repas de midi

14h30-16h : Préparation physique

  • Circuit Training spécifique et/ou Rfm abdominale/Pilate et Streching/yoga

Fin du stage

Nombre:

  • 6 à 12 personnes maximum

Tarifs:

  • 400 € en formule tout inclus par week end. Réservation en ligne
  • 305 € sans les nuitées simples par week end. Réservation par chèque bancaire à envoyer à l’adresse suivante :

Zecamp SAS, 208 chemin de la Fauge 38250 Villard de Lans. Votre réservation sera effective à réception du chèque accompagnée de votre nom, adresse, téléphone et mail.

 

 Notre offre comprend:

  • 1 stage de préparation de 2 jours dans l’enceinte Zecamp en pension complète
  • 2 nuits à Zecamp, petit déjeuner samedi et dimanche matin, repas midi samedi et dimanche, repas du samedi soir.
  • L’accès aux équipements sportifs du bâtiment Zecamp lors des stages (plateau fitness et récupération)
  • Forfaits de ski et de ski-roue lors des rassemblements

Le Training Camp comprend :   

  • Le coaching réalisé par Marie et Pierre
  • 2 séances de préparation physique
  • 1 séance de base athlétisme
  • 1 séance de streching/yoga
  • 2 initiation/perfectionnement au tir
  • 2 initiation/perfectionnement au ski roue
  • Des interventions sous forme de témoignages sur des thèmes variés (Appréhender le Jour-J; Gérer l’association travail/repos, l’alimentation)

Modalités d’annulation et de remboursement :

  • Un mois avant la date du stage : remboursement intégral
  • Deux semaines avant la date du stage : remboursement de moitié
  • De deux semaines au jour du stage : pas de remboursement
  • En dessous de 4 inscrits nous annulons le stage et remboursons intégralement les inscriptions 5 jours à l’avance.
Start:2020-07-20 at 14:00
End:2020-07-22 at 17:30
Location:ZECAMP (Corrençon-en-Vercors)

F.A.Q.

  1. Comment savoir quel stage est adapté à mon niveau?
  • Se référer à la rubrique ”pré-requis par niveau” dans l’événement “ZeBiathlonCamp” de la rubrique ”nos offres”
  1. Si je suis débutant en tir mais que je suis bon skieur déjà, puis-je venir directement au stage niveau 2?
  • Non, le stage 1 est important pour bien apprendre les bases du tir et les règles de sécurité afin d’avoir un niveau homogène du groupe au niveau 2
  1. Si je suis débutant en ski mais initié en tir, puis-je venir directement au stage niveau 2?
  • Non, le stage niveau 2 nécessite un certain niveau de pratique sur les skis pour garantir l’homogénéité du groupe. Pas besoin d’être un expert mais juste être capable de passer partout (montées et descentes faciles) en rollerski ou en ski (suivant la période du stage)
  1.  Puis-je participer qu’à un seul des jours de stage?
  • Non. Il faut faire les stages en intégralité.
  1. S’il n’y a pas le nombre minimum de participants, le stage est il annulé?
  • Oui.
  1. Suis-je dans ce cas remboursé intégralement?
  • Oui.
  1. Est-il possible de loger en chambre individuelle sur les stages avec nuitées?
  • Normalement non, nous privilégions toujours la cohésion de groupe et l’aventure humaine sur nos stages, afin de favoriser les échanges, rendre le groupe dynamique et avoir une ambiance plus sympa.
  • Si c’est une demande légitime (raisons personnelles mises en avant), nous pourrons essayer d’y répondre dans la mesure des disponibilités de l’hôtel à ces dates là. Cela entraînera un sur-coût de 60 € par nuit.
  • Il se peut néanmoins que la répartition hommes/femmes nous obligent à avoir une personne seule dans sa chambre, dans ce cas, il n’y aura évidemment pas de sur-coût.
  1. Puis-je participer au stage si je n’ai pas de matériel?
  • Oui, pour le niveau 1.
  • Pour le stage niveau 2 et 3, Oui pour les skiroues et la carabine (chaussures et bâtons seront ceux que vous utilisez l’hiver en ski).
  • Pour le reste, on peut éventuellement faire des exceptions, mais cela doit être exceptionnel et le signaler AVANT de s’inscrire à Robin par mail:  bookings@zecamp.fr
  1. Puis-je venir avec mon propre matériel de tir?
  • Oui évidemment. merci de nous le préciser par email à:  bookings@zecamp.fr
  1. Y a t-il des bouilloires dans les chambres?
  • Non, mais les tisanes et thé seront en libre accès au salon durant tout vos stages avec nuitées.
  1. Puis-je venir la veille loger à Zecamp?
  • Oui, deux options: 1) vous faites la réservation directement en ligne sur www.zecamp.fr pour les nuits non-comprises dans le stage en précisant dans les remarques que vous venez pour le stage 2) si c’est une demande plus spéciale ou que vous n’arrivez pas à faire la réservation, merci de contacter Robin à:  bookings@zecamp.fr
  1. Puis-je rester loger à Zecamp le soir après le stage?
  • Oui, idem que précédemment. 2 options identiques au point n°10.

13 . Puis-je manger à Zecamp le midi même si je ne loge pas à l’hôtel pour le stage (sur le niveau 1)?

  • Oui bien sûr, il suffit juste de nous appeler pour réserver votre table

F.A.Q.

1. Comment savoir quel stage est adapté à mon niveau?
  • Se référer à la rubrique ''pré-requis par niveau'' dans l'événement "ZeBiathlonCamp'' de la rubrique ''nos offres''
2. Si je suis débutant en tir mais que je suis bon skieur déjà, dois-je aller nécessairement au stage niveau 1?
  • Oui, le travail technique à ski sera adapté au niveau de chacun, mais le stage niveau 2 nécessite de connaître déjà les règles de sécurité
3. Si je suis débutant en ski (ne maîtrise pas la technique du patinage) mais initié en tir, dois-je aller nécessairement au stage niveau 1?
  • Oui, car les stages niveaux 2 & 3 demandent des niveaux de ski ''intermédiaires ou confirmés''. Le cours ESF obligatoire dans ce cas le matin du jour 1 vous apportera des bases. Mais peut être serait-il préférable de prendre d'abord plusieurs cours de ski/skiroue et de revenir directement pour un stage niveau 2 (perfectionnement).
4. S'il n'y a pas le nombre minimum de participants, le stage est il annulé?
  • Oui.
5. Suis-je dans ce cas remboursé intégralement?
  • Oui.
6. Puis-je participer au stage si je n'ai pas de matériel?
  • Oui le prix du stage comprend la location du matériel
7. Puis-je venir avec mon propre matériel de ski et/ou de tir?
  • Oui évidemment. merci de nous le préciser par email à:  bookings@zecamp.fr
8. Y a t-il des bouilloires dans les chambres?
  • Non, mais les tisanes et thé seront en libre accès au salon durant tout votre stage
9. Puis-je venir loger à Zecamp?
  • Oui, cela dépendra des dispos de l'hôtel à ces dates là. Deux options: 1) vous faites la réservation directement en ligne sur www.zecamp.fr en précisant dans les remarques que vous venez pour le stage 2) si c'est une demande plus spéciale ou que vous n'arrivez pas à faire la réservation, merci de contacter Robin à:  bookings@zecamp.fr
10. Puis-je rester loger à Zecamp la veille et/ou le soir après le stage?
  • Oui, idem que précédemment. 2 options identiques au point n°9
11. Puis-je manger à Zecamp le midi même si je ne loge pas à l'hôtel pour le stage?
  • Oui bien sûr, il suffit juste de nous appeler pour réserver votre table
Location: ZECAMP (Corrençon-en-Vercors)